巧克力7个误区 这样吃才会瘦
来源：江南app
发布时间：2024-03-10 02:11:42
你酷爱巧克力，但却要压服自己巧克力会让人发胖。你对巧克力和瘦身这两者之间的联系真的了解吗?关于巧克力对瘦身的影响现已议论纷纷。其间哪些是真，哪些是假？咱们在此为你梳理出巧克力及其效果的对与错。
这是过错的。一切巧克力的热量都相同，不论是黑巧克力，牛奶巧克力仍是白巧克力即便牛奶巧克力的可可含量较少，而白巧克力彻底不含可可。但不管可可的含量有多少，每100g巧克力都含大约500到550卡路里。
还应记住的是，一般巧克力的可可含量越高，所含糖分越少，但脂肪含量越高!以一块可可含量74%的10g巧克力为例，也便是两小块或许稍大的一块，就含有一茶匙的油，是一般可可含量只要40%的黑巧克力的两倍。
