每天合理弥补巧克力可防备心脏病但要操控摄入量
来源：江南app
发布时间：2024-02-05 04:45:39
近期，英国《每日邮报》网上刊登音讯称，科学家们经过对21000名英国人进行长达12年的追寻研讨发现，每天有规则地摄入巧克力的人患心脏病和中风的危险更低。
这项研讨定论近期被刊登在医学期刊《心脏》上，研讨者们来自剑桥大学、阿伯丁大学、曼彻斯特大学和东安格利亚大学。
有心脏病危险的人常常会被主张少摄入含糖和脂肪的食物，但研讨者们以为，从巧克力的效果来看，这些削减糖摄入的主张并不一定真的合适有心脏病危险的人。他们发现，每天有规则地摄入100克巧克力的人与不吃巧克力的人比较，能够将患心脏病、中风以及其他心脏问题的危险下降11%。
研讨人员们以为是巧克力中的抗氧化物在协助血液流动得更顺利，他们还特别指出，在防备心脏问题上，含牛奶的巧克力和黑巧克力相同，都是有优点的。
虽然巧克力有这样的优点，但由于巧克力中含有脂肪和糖类，养分专家们主张顾客要操控摄入量。
