寒假到来，家长们又开端焦虑了，忧虑一放假孩子的近视度数就会涨许多，尤其是宅在家中时刻比较久，写作业、玩手机等更容易用眼过度。家长们该怎么帮孩子们保护视力，操控近视的开展呢?
徐双玉表明，家长朋友们不要只管着忙于作业，更要重视孩子视力健康问题，家长一马当先，不做手机控，在家中尽可能多一些陪同，加强亲子沟通互动。跟孩子一同合理规划假日日子，规则作息，合理的组织休息时刻。
“若发现孩子有揉眼、歪头、蹙眉、不良读写坐姿等习气应及时就诊进行视力查看，做到早防备、早发现、早治疗。”徐双玉说，养分均衡也是防备近视的好习气之一。“做到均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃蔬菜和生果，少吃甜食、辛辣食物和油炸食物 ”。
寒假日间，孩子们长时刻近距离用眼，导致眼睛肌肉过度疲惫，眼轴变长，构成近视。
科学规范地运用电子科技类产品，挑选电子科技类产品时屏幕的巨细很重要，徐双玉表明，有条件的情况下尽可能地挑选屏幕较大的电子科技类产品，并尽量远距离观看。阅览时主张挑选纸质书本，规矩阅览姿态，营建杰出的阅览光照环境，削减
徐双玉提示，孩子日常野外活动时刻缺乏，会添加近视的产生。野外足够的光照和开阔的环境对近视防控有利，相同也削减了近距离用眼的时刻。
“确保均匀每天野外活动2小时可以有用防备近视，其间要害点是需求沐浴阳光，一起尽可能多地远眺。”徐双玉说，野外活动时也要记住注意安全、及时弥补水分和防止强光直射。若野外活动条件受限，可通过阳台、窗户
